運動的最佳時候....@@? - 運動

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By Victoria
at 2005-01-11T00:00

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之前看BODY雜誌@@~他有提到~早上坐二十分鐘的運動~就可以持續燃燒(當然要保持動的狀態)一直有個問題...Q~~因為早上會吃早餐~那早上的運動...要選在早餐前還是早餐後??早餐前做怕坐完去吃早餐會吸收更多熱量(不知道會不會==")餐後做不知道會有什麼影響可是好像會對胃不好@@剛吃完飯就做運動還可能
Tags: 運動

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2005-01-15T14:59
讓我來回答你吧!如果你想增加燃燒的效率那麼就在早餐前運動,是最好的選擇。你要瞭解,所謂燃燒,是燃燒什麼?難道在運動的時候身體會冒火嗎?不。人體內所謂的燃燒,便是物質氧化以後產生能量與熱。人要維持生命必須需要能量與熱,能量怎麼來?大多是由食物中攝取而來。而身體會按照能�
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2005-01-14T00:05
我外公~他做運動~都時早餐前~~我聽我外公說:這樣做~吃ㄉ會比較多~的確會吸收較多,吃ㄉ問題~你可以吃生菜莎拉,或是蛋,麵包,少吃油炸,就可以ㄌ
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By Yuri
at 2005-01-13T06:07
最+ㄉ運動時刻ㄇ?1.你可以在這ㄇ冷ㄉ天氣ㄑ打打球阿你就會決ㄉ沒這ㄇ冷ㄌ阿2.假日阿你假日如過在加嫌嫌沒事做ㄉ話擬因該會決ㄉ很無聊ㄅ~!這時候你就可以出ㄑ運動拉可以找依些朋友依起初ㄑ運動阿~3.早上阿~早上你不是有看很多人再旁山等一些運動ㄇ~這些時候都可以阿~...以上是我�

有氧運動!

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By Robert
at 2005-01-10T00:00
我房間大約可以活動的地方有30坪左右!Q1:有哪些的有氧運動是可以在家裡做的?Q2:有哪些的有氧運動是可以邊看電�� ...

心率不整可以運動嗎?

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By Faithe
at 2005-01-10T00:00
心率不整是不是很嚴重的心臟病?可以做跑步方面的運動嗎?

舒跑、寶礦力之類的運動飲料真的可以取代打點滴嗎?

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By Linda
at 2005-01-10T00:00
以前聽醫生說過,如果任何發燒或腹瀉體力不支或脫水的話,自己在家先猛灌運動飲料補充電解質會有跟打點滴類 ...

成年人運動,多少才算夠?

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By Daniel
at 2005-01-09T00:00
成年人運動,多少才算夠?假日才有空運動...到底要動多少才夠

請問有沒有什麼方法可以讓身高更高?

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By Delia
at 2005-01-09T00:00
因為有人問過我,我也不曉得,不管是吃的還是什麼運動的方法都可以,希望有好心人士可以提供,謝謝...Showmore