運動的最佳時候....@@? - 運動

Victoria · 2005-01-11

Table of Contents

Post
Comments
Related Posts

之前看BODY雜誌@@~他有提到~早上坐二十分鐘的運動~就可以持續燃燒(當然要保持動的狀態)一直有個問題...Q~~因為早上會吃早餐~那早上的運動...要選在早餐前還是早餐後??早餐前做怕坐完去吃早餐會吸收更多熱量(不知道會不會==")餐後做不知道會有什麼影響可是好像會對胃不好@@剛吃完飯就做運動還可能

All Comments

Adele2005-01-15

讓我來回答你吧！如果你想增加燃燒的效率那麼就在早餐前運動，是最好的選擇。你要瞭解，所謂燃燒，是燃燒什麼？難道在運動的時候身體會冒火嗎？不。人體內所謂的燃燒，便是物質氧化以後產生能量與熱。人要維持生命必須需要能量與熱，能量怎麼來？大多是由食物中攝取而來。而身體會按照能�

Xanthe2005-01-14

我外公~他做運動~都時早餐前~~我聽我外公說:這樣做~吃ㄉ會比較多~的確會吸收較多,吃ㄉ問題~你可以吃生菜莎拉,或是蛋,麵包,少吃油炸,就可以ㄌ

Yuri2005-01-13

最＋ㄉ運動時刻ㄇ？1.你可以在這ㄇ冷ㄉ天氣ㄑ打打球阿你就會決ㄉ沒這ㄇ冷ㄌ阿2.假日阿你假日如過在加嫌嫌沒事做ㄉ話擬因該會決ㄉ很無聊ㄅ～！這時候你就可以出ㄑ運動拉可以找依些朋友依起初ㄑ運動阿～3.早上阿～早上你不是有看很多人再旁山等一些運動ㄇ～這些時候都可以阿～．．．以上是我�