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運動前怎麼吃可以幫助燃燒脂肪啊?各位有推薦的嗎? - 運動

Xanthe avatarXanthe · 2018-11-06

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最近我開始培養運動的習慣了，不過大家都說飲食還是很重要，想教有在運動的大家，你們運動前會吃什麼東西幫助燃燒脂肪啊?
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All Comments

Isabella avatarIsabella2018-11-09
運動前千萬不能空腹！這是我自己堅持的原則！我平常會在運動前吃適量的碳水化合物和蛋白質補充體力，像是全麥麵包、香蕉或是水煮蛋之類的，另外我運動前也會喝HomeDr.的倍動酵能代謝飲，因為裡面的成分有柑橘幼果、橘皮酵素和胺基酸，我查了一下這些成分，有促進新陳代謝，補充身體能量的效
Enid avatarEnid2018-11-10
唉~~原本就是肥肥的⑦⑦公斤啦，真的超胖的現在⑤⑤公斤，加上我的適中身高①⑥⑧，整個身形就是我想像中的完美!!!!!SOSLA超燃***本超纖膠囊具有HACCP大廠食品檢驗合格唷!!!^^給你們網址，有任何問題都可以隨時去問客服喔~~o(≧o≦)o網址➛https://store.ieasyshopping99.com/product/details/......
Mia avatarMia2018-11-07
我自己是不喜歡運動流汗的感覺，所以我是在北中南醫院診所的曲線管理中心的EASYSO課程EASYSO是利用儀器幫妳進行被動式的運動,只要躺在床上40分鐘利用機器幫你做被動式運動就等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量,如果你想用運動的方式就不要靠打針吃藥而且EASYSO又是不靠打針吃藥，又可以瘦到您想瘦
Quanna avatarQuanna2018-11-08
當然是喝少量的水