運動可以打通氣節嗎?那氣功呢?氣節能用哪些方法打通 - 運動

"運動可以打通氣節嗎?"可以,但您要採用慢的運動方式;譬如太極拳,當然如果配合呼吸,就是控制自己出拳時吸氣,收拳時呼氣,中間再配合觀想而閉氣,那效果會更好...學會掌握呼和吸的道理,能掌握的很好便自然能用在任何的運動方式,如游泳和武術方面.....只要是能注意到氣的一呼和一吸,甚至了解氣��

所謂的「氣節」指的應該是關竅，一般來說是要以練氣的方式，氣充足了自然會打通，以運動的方式是無法打通的。有關氣功的正確觀念和知識，可以到中國智慧共振氣功參考www.keeplife.idv.tw