運動完後的問題 - 運動

By Noah
at 2005-07-14T00:00

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運動完後要洗冷水澡還是熱水澡還有肌肉痠痛和消除疲勞要泡什麼澡

All Comments

By Mason
at 2005-07-16T04:14

運動完當然是洗熱水澡因為在運動過程中因為身體發熱為了調節身體溫度.你的毛孔會打開~而且流汗可以將身體裡的髒東西排出來若是在這時候沖冷水~會使毛細孔又閉縮起來長期下來對身體會造成很大的影響要消除疲勞當然也是泡熱水澡最好囉...Showmore

By Sierra Rose
at 2005-07-13T00:00

~~具備幾項要素才稱的上[運動]~~

By Zanna
at 2005-07-13T00:00

~~~B肝帶原者適合從事運動嗎~~~~~~太激烈可嗎~~~

By Mary
at 2005-07-13T00:00

如果汗流太多只喝水可以嗎?還是喝運動飲料比較好??PS：沒有運動的狀況下

By Olive
at 2005-07-13T00:00

我剛過十三歲生日現在才一百五十二公分我一直很想長高我吃的還算健康運動也是有空就去有沒有人有什麼方法或 ...

By James
at 2005-07-12T00:00

健身後手臂上血管變大變粗血管變大變粗這樣是健康的還是不健康的以前聽人家說一些不運動的人手的血管很細打 ...