運動後吃東西 - 運動

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By Lily
at 2009-12-20T00:00

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請問運動完後過ㄧ個小時吃東西會變胖嗎?要是會變胖那運動後要過多久才可以吃東西呢?
Tags: 運動

All Comments

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By Franklin
at 2009-12-23T04:22
建議你運動後先不要吃東西,可先泡個澡,然後睡一兩個小時,起床後再吃,若真的很餓的話,可吃點芭樂,或一點小番茄,可以的話喝多點的水讓肚子有飽足感。總之,就是隔個兩三小時後再吃,才不會胖的很快。你說"'要是會變胖"",其實運動後馬上吃東西,那是會胖的讓你想像不到的��
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By Franklin
at 2009-12-21T15:45
ㄋ賀~~我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差��

自慰後還很有精神(我是男生)

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By Callum
at 2009-12-19T00:00
為什麼最近(最近幾年吧)最近我想養成早睡好習慣,可是自慰後還很有精神好不容易養成12點前上床,可是自慰後�� ...

男生運動服裝問題

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By Kelly
at 2009-12-19T00:00
1.為什麼跳水和游泳選手比賽每個都穿三角泳褲,他們平常練習也是穿三角泳褲嗎,還是規定男生比賽一定要穿三� ...

對腎有益的食品~獲有害的食物

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By Franklin
at 2009-12-17T00:00
最進額頭常常冒痘痘~不知道是步是因為之前吃太久ㄉ皮膚藥現在沒吃ㄌ照理說吃藥不是傷肝ㄇ我查隻是又說鵝頭�� ...

運動時間建議表

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By Isabella
at 2009-12-15T00:00
我每天早上六點半起床,(整理好就出發到公司上班)八點半~九點前吃早餐(這時候才有空可以吃)中餐1.2點晚餐都等八 ...

激烈運動後猛喝水[甚至喝冰水],會對身體造成那些傷害呢???

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By Selena
at 2009-12-14T00:00
激烈運動後猛喝水,〔甚至喝冰水〕,會對身體造成那些傷害呢???我只知道這樣做對身體不好,但是為什麼呢 ...