運動後是變餓想吃?還是不想吃? - 運動

Steve · 2009-12-12

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運動後是變餓想吃?還是不想吃?很多人運動後變愛吃吃超多有些人不會哩奧妙是甚麼..............Showmore

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Aaliyah2009-12-16

因為運動導致腸胃快速蠕動.體內也因快速蠕動而將前一餐ㄉ食物消化ㄌ.這時會肚子餓.當然要補通食物.畢竟肚子餓又不吃東西是很難受ㄉ.這時候可選擇較低熱量ㄉ食物補充如低糖餅乾.果汁.或全麥麵包.等稍微充飢.切勿吃太多.免ㄉ影響正餐唷

Rosalind2009-12-15

運動完，當然會很餓，就會想吃東西，但是，記住，絕對不可以吃，吃的話會發胖。