運動後是變餓想吃?還是不想吃? - 運動

By Steve
at 2009-12-12T00:00

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運動後是變餓想吃?還是不想吃?很多人運動後變愛吃吃超多有些人不會哩奧妙是甚麼..............Showmore

All Comments

By Aaliyah
at 2009-12-16T22:12

因為運動導致腸胃快速蠕動.體內也因快速蠕動而將前一餐ㄉ食物消化ㄌ.這時會肚子餓.當然要補通食物.畢竟肚子餓又不吃東西是很難受ㄉ.這時候可選擇較低熱量ㄉ食物補充如低糖餅乾.果汁.或全麥麵包.等稍微充飢.切勿吃太多.免ㄉ影響正餐唷

By Rosalind
at 2009-12-15T22:37

運動完，當然會很餓，就會想吃東西，但是，記住，絕對不可以吃，吃的話會發胖。

By Mason
at 2009-12-11T00:00

自己本身都有在運動像是慢跑和伏地挺身但因受傷關稀,不能在持續運動,必須修養但為了要維持體能還有沒有替代� ...

By Mary
at 2009-12-11T00:00

我不知道為什麼只要每次運動完都會想去喝汽水類的飲料這樣對身體好嗎??並不是剛運動完就馬上喝經過10幾分才�� ...

By Hedda
at 2009-12-11T00:00

我新創ㄌ跆拳社學校方面.經費.和創社都好ㄌ蛋現在我不知怎招社員學校人不喜歡武術類ㄉ運動像:劍道.武術人都�� ...

By Ina
at 2009-12-08T00:00

我怎麼聽到一則消息說要健身最好不要打籃球踢足球這種全面性的運動?想長高又想練壯的我都是兩邊同時進行~會� ...

By Olivia
at 2009-12-08T00:00

1.有時候想硬時硬不起來，女生又很想要；想軟時軟不下去，而女生在睡覺有時候不夠硬，放不進去；有時候又太� ...