健身不能打籃球嗎? - 健身

James · 2009-12-08

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我怎麼聽到一則消息說要健身最好不要打籃球踢足球這種全面性的運動?想長高又想練壯的我都是兩邊同時進行~會不會兩頭空?

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Hedwig2009-12-08

健身後幾乎是練過的肌群都會酸痛不太適合在做其他的運動我是覺得還好啦平常課表如果是排到休息的話打個球其實也沒差長高其實要看個人體質居多啦搞不好你練一練身體的激素變多讓你長更高也說不定這種事沒有一定的就像有先癌症末期病人還多活了好幾十年一樣...Showmore