運動後為何發胖? - 健身

1.我本身健身經驗已有近十年,讓我來回答你這個問題吧2.你所謂的變胖,是體重變重,但是肌肉有變大變結實;還是沒有肌肉,全身鬆垮垮的3.若是前者恭喜你這是正常的,而且代表你的成效不錯,請繼續加油4.若是後者,則代表你在飲食方面需要控制,例如:健身完不要馬上吃東西;或者是你在健身房根本不是做----��

不知道你是不是跟我一樣花過很多冤枉錢~還瘦不下來~~我自己是吃過網路上大約4.5家的減重藥~有的是便宜可是效果不好~不然就是太貴~藥效只有撐幾天~~~我本身屬於易胖體質~吃什麼都胖~不吃也瘦不下來~ㄝ沒意至力控制食量~因為常晚睡~代謝都變差ㄌ~~~我現在吃的這個產品~~也是我當初網路爬文爬很久才

運動後為何發胖?不要以為運動就一定會減重，如果運動時間不正確，運動的方式沒有選好，以及未注意運動後的飲食習慣，體重可能不增反減，適得其反，許多人都不懂為何自己運動量增加反而變胖，想要正確控制體重，最好是在醫師的指導下進行減重，以免愈減愈胖！25歲曾小姐，因為自覺體重過重�

你是不是運動後有吃東西呢??運動後如果吃東西的話反而會吸收的更多喔！