運動後的血壓高低?? - 運動

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By Thomas
at 2008-04-23T00:00

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目前知識+相關的討論幾乎都說"運動後血壓會上升",但以小弟我的個人經驗觀察,我每次運動(跑步)後,血壓會降到正常範圍內(122/76),我本身有高血壓(155/105這是我平常量的平均值),醫生開的降血壓藥吃了1個多禮拜,降到145/96,因為工作需要體檢證明,要降血壓以符合體檢要求.我想問的是:1.是不是運動完的

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By Kyle
at 2008-04-26T14:55
有高血壓的人運動後可以降低,應常做有氧運動,但避免太激烈運動.降血壓藥對肝腎負擔大,另外會造成男性喪失性功能,少用為宜.更多資訊,請到http://www.wretch.cc/blogitcruise介紹兩個成分,一是【六合一苺果】(Optiberry),二是【菸鹼酸鉻】(ChromeMate),這兩個成分可以同時降血壓,血脂,血糖。有高血壓的人可以藉�
David avatar
By David
at 2008-04-25T07:24
1.光靠一次運動完血壓暫時降低就要去健康檢查,不太穩固.要長期持續運動,血壓才會穩定.我還要請問您的年紀,30歲以下有這樣的血壓,一定是遺傳性.我建議你在健康檢查之前,持續一段時間,飲食控制,減少肉類,海鮮,重口味等攝取,禁飲酒,咖啡,茶葉等會升壓之物,儘量多吃蔬菜水果,稍減重,充足睡眠,降低壓��
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By Blanche
at 2008-04-26T14:16
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眼鏡蛇的運動方式.如何覓食?

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By Sierra Rose
at 2008-04-23T00:00
下星期要交的自然報告請大家多多幫忙~1.眼鏡蛇的運動方式2.眼鏡蛇如何覓食3.眼鏡蛇棲息的地點

脊椎側彎的問題有關復建的運動

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By Rebecca
at 2008-04-22T00:00
請問脊椎側彎S型的若右邊的背部有凹那是要加強左邊還是右邊的肌肉ㄋ....也就是說是哪一邊的肌肉萎縮謝謝

增胖多樣問希望可以變肥一點((贈20))

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By Callum
at 2008-04-22T00:00
1.澱粉食物有哪些?!(可以變肥的)2.如何消去肚子的肉肉??(多建議一些有效運動)3.如何讓小腿胖一點~?4.如果想要變胖 ...

關於聖約翰科技大學休閒運動與健康管理系

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By Kumar
at 2008-04-22T00:00
我想知道他的休閒運動與健康管理系的資訊1.他大多是男生多還是女生多或是一樣多?2.系上的課程有哪些?(有可以�� ...

請問小腦和運動協調關係很大嗎？

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By David
at 2008-04-22T00:00
我想請問一下小腦是不是和運動神經有關係？那是不是關係很大呢運動神經不好的人是不是藉由鍛鍊小腦就可以變 ...