運動後腳會酸的問題~~20點 - 運動

By Gilbert
at 2006-07-21T00:00

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請問...人運動後葡萄糖轉化成能量的過程中不是會製造一種會讓~~~四肢很酸的東西~~~ㄇ?那有什麼用處?還是純粹是一種化學式的產生物?如果有一種東西可以讓你減少那種東西的產生會對身體有影響ㄇ?><請大大幫幫忙...

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By Madame
at 2006-07-24T12:29

一般能量是由葡萄糖進行糖解作用與檸檬酸循環而來，在運動過程中，尤其是激烈運動，細胞需要更多的能量，而此時就需要更多的氧氣來幫助葡萄糖代謝以獲得能量，所以運動會喘(需更多氧氣)，但由於氧氣供應不夠快，因此葡萄糖改走無氧代謝來獲得能量，其代謝產物就是乳酸(就是你知道的那個乳�

By Audriana
at 2006-07-23T14:46

是喔....拍謝!妳的好長而且看不太懂對不起啦

By Cara
at 2006-07-21T05:01

長期以來，乳酸(lactate)一直被運動教練、體育教師、運動員、以及一般社會大眾，認為是引起肌肉疲勞(musclefatigue)、肌肉酸痛(musclesoreness)、肌肉痙攣(musclecramp)、無氧閾值(anaerobicthreshold)和氧債(oxygendebt)的主要原因。其實，這種將運動時或運動後的特殊生理反應，皆歸罪於乳酸的說法，早已被運動生理學

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