到底是先吃早餐還是先運動 - 運動

By Megan
at 2006-07-20T00:00

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我早上想去游泳可是不知道先吃早餐還是運動完再吃我個人是比較贊成先吃早餐運動後再吃可能會吃很多運動很耗體力可是又有人說先運動我媽也說先運動奇怪到底是怎樣?有誰有確定的答案咧??

All Comments

By Iris
at 2006-07-23T13:26

我通常都是先運動再吃早餐因為這樣才不會剛吃完東西馬上就增加腸胃的負擔而且游泳很耗體力(我住在鄉下每天都有很多老人一大早起床運動接著就回家吃早餐)正確、適合的早餐可以維持上午工作所需，讓你精力十足通常早餐的飲食，比較不用擔心會造成脂肪的囤積，因為經過一天的熱量消耗，早餐��

By Todd Johnson
at 2006-07-20T10:00

當然是先運動啊!因為你如果先吃再運動的話肚子會痛記得:吃完東西不要做運動

By Kyle
at 2006-07-20T00:00

因為住在內湖一帶,工作在大直一帶...想要運動...所以詢問一下價錢會不會很貴?

By Ivy
at 2006-07-19T00:00

從退伍後這半年沒什麼運動到現在想開始再練我晚上下班後回到家差不多22點20分大概都凌晨2點多才睡不過我很早� ...

By Jessica
at 2006-07-19T00:00

運動後吃飯...跟一小時後吃...吸收的熱量會差很多嗎？我是覺得東西的熱量最多不就網路上人家標示的？還是說標 ...

By Sarah
at 2006-07-18T00:00

我的身高165-體重97-有在上健身房-都做重訓運動-臥推40KG以上其他的都還滿重低-不喜歡做有氧運動-游泳還算可以-�� ...

By Rebecca
at 2006-07-18T00:00

聽人家說要少鹽少油但也有說要少鹽少糖.到底是糖要少還是鹽要少勒.我178CM65KG.不過我的骨架比較小.跟我一樣身�� ...