運動後補充何種飲料，比較能夠恢復身體血漿容積

Kelly2011-07-26

運動完後，許多人總是習慣飲用運動飲料，以補充體內流失的電解質。但運動飲料並非只要有運動、流汗就可以補充，還需視運動的激烈程度而定。另外，如果平常沒事飲用過多的運動飲料，小心身體會出狀況！　　劇烈運動後身體會流失大量的水份，水份藉由汗液排出，而汗液中主要的電解質是鈉和�

Edith2011-07-26

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Susan2011-07-25

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Edith2011-07-27

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Irma2011-07-26

可以補充舒跑或是寶礦力等運動飲料這兩種都沒有塑化劑可以放心的喝唷

Ophelia2011-07-25

一般來說水就可以了也最天然如果流汗量特多那喝運動飲料也可

Xanthe2011-07-25

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Connor2011-07-28

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Eartha2011-07-27

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