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運動後頭暈只是單純腦部缺氧麼... - 運動

Anonymous avatarAnonymous · 2006-08-27

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如題運動後頭暈只是單純腦部缺氧ㄇ...常常我操場跑ㄍ5圈就不行ㄌ原因是頭暈但我並沒有特別ㄉ喘停下來後一下子就不喘ㄌ但頭還是暈ㄉ...好像只要\"累\"就會這樣是什麼原因呢謝謝大大解答~
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All Comments

Kumar avatarKumar2006-08-28
基本上運動,尤其是長跑,呼吸調節是很重要的,如果你跑步時的呼吸方法和你平常沒兩樣,那妳會頭暈是很正常的,因為大腦會缺氧!!一般來說,長跑的呼吸調節大部分都是吐一口吸兩口而且要鼻子吸氣嘴巴吐氣,可能每個人的習慣不同,有些人是吐兩口吸兩口,看個人習慣,這是我平常運動的呼吸方法,你可以試試看!!2006-08-2814:04:43補充：不要一下子跑太多圈,最好是慢慢增加,不然體力會負荷不了喔!!...
Joseph avatarJoseph2006-08-30
也有可能是血糖不足造成暈眩吧～沒吃早餐就練田徑的我結果就是頭暈不然..看個醫生了解一下比較好喔??請教一下老師也可以=ˇ=
Joe avatarJoe2006-08-30
大部分會有這樣狀況就是因為腦部缺氧.所以這是最常見的.但要是你覺得你不累.但卻頭暈.這樣可能是你小腦與腦幹控制系統有錯誤唷!所以建議你到醫院做個檢查!2006-08-2810:27:58補充：好的..喘不喘是關於肺部的心肺功能.所以我們可以知道你心肺功能不錯.但是計然你在累時.就有出縣此狀況的話.我還是建議你做個腦部檢查唷!...