運動或檢測前為何要實施熱身運動.結束後又為何實施緩和運動? - 運動

By William
at 2006-11-04T00:00

Table of Contents

01.運動或檢測前為何要實施熱身運動，結束後又為何實施緩和運動？04.接力賽在比賽過程中，掉棒因如何處理？05.體操翻滾動作有哪些注意事項？06.地板動作練習時可能會造成哪些運動傷害？如何預防？14.競技啦啦隊與舞蹈啦啦隊有何不同，請詳述︰這是我ㄉ體育作業,可以告訴我答案嗎??不用全部,你知

All Comments

By Rachel
at 2006-11-04T06:40

01熱身的作用是為了避免再運動時會有的運動傷害像抽筋等等的,至於運動後的緩和動作是為了讓運動過後緊繃的肌肉有放鬆的機會,減少酸痛或是肌肉過度緊繃會對運動表現有所影響04不清楚(不是撿起來就好了嗎)05翻滾動作是指哪些翻滾動作是前滾翻後滾翻側手翻還是其他的翻騰前滾翻的重點:站立>蹲�

By Daph Bay
at 2006-11-05T19:52

第一題1.這是因為為了防範運動傷害及確保安全2.這是因為要讓呼吸心跳逐漸恢復正常第四題掉棒應由掉棒者拾回,但不可影響他人比賽或減少應跑的距離

By Puput
at 2006-11-08T10:10

對於01ㄉ問題運動前ㄉ熱身運動主要是拉筋防止抽筋有關肌肉跟筋等等ㄉ傷害緩和運動是當你跑完步時你ㄉ心跳跳動ㄉ很快如過你沒做緩和運動ㄉ話心臟差一點ㄉ話會導致休克心臟完全負荷不過來