運動是最好的減肥方法嗎還有別的方法嗎? - 運動

我推薦四種快速減肥減肥法,妳去試試,效果還不錯：1、競步--最健康安全的減肥●推薦理由步行按照進行的速度及強度可分為：休閑式步行、急步式步行、競步。競步對健康人來說，是壹項既安全又能促進整體健康及體能發展的活動，而且也有助於減低體內多余的脂肪。競步的速度、強度與慢跑相當。��

我也曾是肥胖之人我能體會肥胖帶來的感受以前我也為了減肥努力很久雖然後來有瘦，但因為工作停止掉運動之後就復胖了一直到我看到了網友親身的體驗分享文分享文連結我有留下來~http://pemejej.pixnet.net/blog/post/178028272我整個超驚訝！沒想到我竟然會有這麼好瘦的一天完全沒運動，飲食也都正常，竟然