運動時會憋氣(籃球) - 運動

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By Caitlin
at 2007-08-22T00:00

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我只要是跳躍或手用力，跑步，都會憋氣...造成我運動完很累，肺也都會煞到，還有我平常沒做什麼事情時呼吸都會很短促(我曾很專注試圖讓呼吸深點規律，可是注意力轉到做的事情上就會變得短促呼吸)，我只能用打哈欠來攝取較多氧氣，有人能提供些意見嗎?，另外打籃球上籃時要如何呼吸(我會憋氣

All Comments

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By Audriana
at 2007-08-23T19:48
爆發力的動作大多數比較不強調呼吸技巧多是一鼓作氣完成你上述說的動作看來都是短時間的用力運動會不會累跟呼吸技巧應該不會有多大關聯比較有關係的可能是你的體能還有運動後的恢復能力運動後適時的做低強度的運動如不會喘的跑步增加代謝會讓身體恢復的比較快如果主要運動結束後沒有緩和�

陌生人的互動問題

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By Hedda
at 2007-08-22T00:00
跟同學的互動從來沒讓我擔心過該找什麼樣的話題可是等到慢慢有些自己的活動時才發現這方面非常不足到底問題 ...

已經高三了，我想要多認識大學...

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By Robert
at 2007-08-22T00:00
如題我媽媽希望我考上國立的我現在讀的是商業學校...個人很喜歡運動類的希望大家多推薦我幾間學校地點最好在 ...

成人練感覺統合還有用嗎?

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By Tom
at 2007-08-22T00:00
我19歲多了肢體協調很差注意力也有一點缺失不是聽說有練感覺統合的運動嗎那我現在這個年紀下去練還有效嗎?... ...

請問(脊椎測灣30幾度)可以學(皮拉提斯)嗎

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By Anthony
at 2007-08-21T00:00
我想要靠那些運動來慢慢調整好脊椎測灣可以媽?例如:國標,有氧,皮拉提斯皮拉提斯對脊椎受傷的人來說會太劇烈�� ...

請排宜蘭礁溪的三天二夜行程~

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By Rebecca
at 2007-08-21T00:00
^^因這星期8/23~8/25就要出發了~我想去~礁溪、南方澳、羅東夜市、羅東運動公園、傳統藝術館、吃卜肉.....不知還能 ...