運動時覺得關節不太靈活，補葡萄糖胺還補鈣？ - 運動

Una · 2019-07-11

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原本以為騎腳踏車時腿腳不靈活是錯覺，但去游泳的時候發現，游自由式時換氣的時候手臂跟肩頸也卡卡的，補充葡萄糖胺會改善嗎？或是要補鈣？

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Isla2019-07-14

補葡萄糖胺，我覺得有差，因為我之前也會這樣，喝了安怡有添加葡萄糖胺的奶粉就好很多，變得靈活一點～

Hedwig2019-07-13

補充營養是一定要補的,不過還是先去看過醫生建議比較好,不然吃多了也只是浪費

Skylar DavisLinda2019-07-15

先去看醫生?我在跑三鐵的朋友之前也有類似問題，結果是膝蓋積水==如果你平常有在運動的話，突然有這種感覺，還是先去看醫生吧

Jessica2019-07-13

可以喝安怡的關鍵～除了有葡萄糖胺，還可以補充鈣質喔！