運動時覺得關節不太靈活，補葡萄糖胺還補鈣？ - 運動

By Una
at 2019-07-11T04:13

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原本以為騎腳踏車時腿腳不靈活是錯覺，但去游泳的時候發現，游自由式時換氣的時候手臂跟肩頸也卡卡的，補充葡萄糖胺會改善嗎？或是要補鈣？

All Comments

By Isla
at 2019-07-14T10:10

補葡萄糖胺，我覺得有差，因為我之前也會這樣，喝了安怡有添加葡萄糖胺的奶粉就好很多，變得靈活一點～

By Hedwig
at 2019-07-13T03:36

補充營養是一定要補的,不過還是先去看過醫生建議比較好,不然吃多了也只是浪費

By Skylar DavisLinda
at 2019-07-15T19:47

先去看醫生?我在跑三鐵的朋友之前也有類似問題，結果是膝蓋積水==如果你平常有在運動的話，突然有這種感覺，還是先去看醫生吧

By Jessica
at 2019-07-13T22:44

可以喝安怡的關鍵～除了有葡萄糖胺，還可以補充鈣質喔！

By Mia
at 2019-06-12T09:33

幫朋友問-自認體脂沒有很高，但我很常被說穿衣服胸部激凸...有聽說可能是女乳症所以看了一些文章做了自我檢�� ...

By Edwina
at 2019-06-04T03:01

最近不管是小紅書還是YOUTUBE又開始瘋狂有人教健身或飲食了，但我其實都都有在運動，飲食也有稍微控制，不知�� ...

By Zanna
at 2019-01-16T13:23

之前高中是學校籃球隊，每天都有很重的練習，而且是長時間，後來大學之後發現自己的膝蓋和腳踝一直怪怪的， ...

By Mia
at 2018-12-10T06:06

By Vanessa
at 2018-11-12T02:55