運動時間20點 - 運動

Rebecca · 2008-01-05

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請問大大們我們說有最佳睡眠時間22~2那最佳的運動時間會是什麼時候呢?

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Yuri2008-01-08

近日，美國醫學博士網站稱，最佳鍛煉時間因人而異，人們完全可以根據自己的生活規律、生物鐘和工作性質，培養出每天最佳的運動時間。俗話說：一日之計在于晨，很多人也因此選擇在早晨運動。其實，這種做法不值得提倡。因為在淩晨4點到早上9點之間，二氧化碳反流，空氣質量並不好。另外，��