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運動有什麼好處!!(對骨頭.心情) - 運動

Aaliyah avatarAaliyah · 2008-05-22

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有什麼運動對骨頭的鈣質不會流失@@有什麼運動可以紓解壓力和放鬆心情@@拜託拜託..............很急!!@@...Showmore
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Oliver avatarOliver2008-05-23
應該是所有的運動都不會讓鈣質流失吧......運動時我們的大腦會製造腦內啡所以會紓解壓力跟放鬆心情應該也是所有運動都可以這樣的(除了一些超過普通人能負荷的運動外)