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運動流汗及心跳問題 - 運動

Quintina avatarQuintina · 2010-09-15

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運動中一流汗馬上擦還是運動完在擦？（健走）運動完一定要等心跳數回覆正常才可坐下？
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Delia avatarDelia2010-09-19
當然是運動完，靜止下來後再擦就行了，不然你健走要邊走邊擦邊換毛巾喔?還有還有，運動完"一定"要等不喘了才能坐下，馬上坐下或馬上立定都不好，這段期間內最好是原地踏步。