運動流汗及心跳問題 - 運動

By Quintina
at 2010-09-15T00:00

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運動中一流汗馬上擦還是運動完在擦？（健走）運動完一定要等心跳數回覆正常才可坐下？

All Comments

By Delia
at 2010-09-19T19:38

當然是運動完，靜止下來後再擦就行了，不然你健走要邊走邊擦邊換毛巾喔?還有還有，運動完"一定"要等不喘了才能坐下，馬上坐下或馬上立定都不好，這段期間內最好是原地踏步。

By Olga
at 2010-09-15T00:00

當要跑步然後加速到最快的時候大腿那邊算是筋的位置嗎??還是肌肉??(大腿上面)就會疼痛像是要抽筋之前有一次玩 ...

By Ursula
at 2010-09-14T00:00

如題今天體育課(小弟今年17)跑2圈才剛跑第二圈腹部就開始痛了肚齊左邊附近那區好痛......我免強跑就越痛最後連� ...

By Liam
at 2010-09-14T00:00

我是女生20歲左右我從國中開始發現陪跑馬拉松(我只跑最後一點點)跑到終點後頭暈目眩看不清楚東西(東西都很亮) ...

By Jack
at 2010-09-14T00:00

想請問一下晚上10點過後可以練腹肌、做伏地挺身、練手部肌肉這些的嗎

By John
at 2010-09-14T00:00

如有每日運動,肌酸可以每天吃嗎?有什麼副作用?