運動

運動消耗熱量 - 運動

Mia avatarMia · 2007-01-27

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運動怎消耗熱量押?!消號熱量還不是在肚子裡?!
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Eartha avatarEartha2007-01-27
我試過無數運動，都是幾公斤反反覆覆，停了又復胖，ㄧ直惡性循環運動對於健康是有很大的幫助，可增加心肺功能但是要以運動來減重，就必須要有更大的毅力每天持續，ㄧ次要持續足夠時間後來才知道，均衡營養也是減重的ㄧ環我控制好熱量，3餐都給予適當營養補充，果真2各月瘦了6公斤，體脂肪�
Dora avatarDora2007-01-30
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