運動菜單游泳+重訓+慢跑+單車 - 運動

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By Bennie
at 2009-09-03T00:00

Table of Contents

星期一到五早上6點到7點慢跑下午游泳+重訓星期六日單車游泳任何一式都ok請幫我規劃ㄧ下菜單...Showmore

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By Poppy
at 2009-09-03T05:53
如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速而不會游泳的人.可以做在水中做來回行走的運動..如果出外運動不方便，可以每天原地走路1萬步，可以買計步�
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By Charlotte
at 2009-09-06T01:41
哩好~不知道你是不是跟我一樣花過很多冤枉錢~還瘦不下來~~我自己是吃過網路上大約4.5家的減重藥~有的是便宜可是效果不好~不然就是太貴~藥效只有撐幾天~~~我本身屬於易胖體質~吃什麼都胖~不吃也瘦不下來~ㄝ沒意至力控制食量~因為常晚睡~代謝都變差ㄌ~~~我現在吃的這個產品~~也是我當初網路爬文爬��

請問如何解決眼鏡常常掉下來好的方法?

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By Agatha
at 2009-09-03T00:00
我運動時必須帶著眼鏡才看的清楚但是也常常因為流汗造成眼鏡滑動而掉下來，造成我很大的煩惱請問有什麼方法 ...

請幫我定國一生的作息表[20]

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By Edwina
at 2009-09-02T00:00
如題...升上國一壓力很大所以..請幫我定一天的作息表當然重點是正常作息..因為我都熬夜很晚睡--z然後幾點複習�� ...

有效長高方法

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By Isabella
at 2009-09-02T00:00
現在都高3了身高還是164那邊要怎樣才可以漲高運動之類地我都有~打籃球最長了!都打了快4年了一點進展都沒本身�� ...

簡諧運動原理證明

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By Selena
at 2009-09-02T00:00
簡諧運動原理證明因為我看不懂微分證明法所以如果要用微分證明請說明為何要這樣微分我高二生請用我看的懂得 ...

南港運動中心健身房早上六點人多嗎?

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By Olga
at 2009-09-02T00:00
如題想請問六點到八點這段時間2F健身房人多嗎?想問的是星期一到五的平常日感謝!!...Showmore