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運動輔助器材的選擇? - 運動

Andy avatarAndy · 2014-08-05

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家裡已經有台飛輪大家一起用了最近迷上鄭多燕那種類似有氧的運動想說再找個輔助器材增加效果有看到O牌出的摩塑板感覺在那板子上邊震邊動作應該能增加運動效果大家覺得呢?適合嗎?
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William avatarWilliam2014-08-09
市面上的震動板大同小異摩塑板也就類似以前購物台做的瘦身氣血循環機一樣真正運動復健用的是一種　全身震動的運動器　　可以調整頻率　振幅和時間頻率高當然技術層面比較高　　振幅也是所以要買也是可以　　但原理很簡單　　就是讓依個版子震動如此而已至於品質就看他的功能和耐用度囉！.
Ina avatarIna2014-08-09
參考http://qoozoo04480609.pixnet.net/blog看看應該對你有幫助麤奻掱毳芔驫...
Joe avatarJoe2014-08-06
分享給你..我自己的減肥經歷過程讓你可以跟著我瘦的健康又美麗減肥我有幾個訣竅要瘦的健康三餐還是要適當的進食<不易復胖>過了八點盡量避免消夜跟點心的攝取<加速瘦身>每天補充--小甜甜小甜甜.適合不運動只靠控制食慾達到瘦身效果ToGoWant/index.php?route=product/product&path=58&product_id=2572o
Blanche avatarBlanche2014-08-07
你好~其實那個就跟抖抖機沒什麼兩樣，抖抖機只是震動，排掉的也大多是水分，印象中以前抖抖機就有被說沒有減肥效果，這個可能也是一樣噢!!你要做有氧運動比較建議你買可以調整高度的階梯踏板+彈力繩https://tw.mall.yahoo.com/item/p092655882392與其外力的抖抖機類的方式震動自體運動比較能消耗熱量噢!!��
Emily avatarEmily2014-08-06
這里很不錯aaashops。com老婆很喜歡兓冐刞僄勪