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運動過度會導致氣虛? - 運動

Carolina Franco avatarCarolina Franco · 2013-09-07

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1長期做些較激烈的運動鍛鍊肌肉，如舉重，馬拉松等是否對會導致氣虛，進而影響生命周期變短?2如何使身體的陽氣提升?甚至恢復至水平嗎??
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All Comments

Donna avatarDonna2013-09-09
1.過度運動會有反效果，一般來說能夠強化肌肉的運動稱為剛性運動適度的運動對五臟有幫助，但效果有限，而且人多半都是看外在的成果實際上養生必須剛柔並濟，柔也就是靜的運動...例如靜坐冥想練氣那麼最基本的就是充足的休息..過度的運動確實會導致生命縮短，科學來說是自由基增加...國外的超
Liam avatarLiam2013-09-10
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Robert avatarRobert2013-09-11
運動過度會導致氣虛?不可能，否則健美先生如何練成。請google昆吾劍，版主有經驗。手淫失去的不只是精液，而是永久喪失保持體內陰陽動態平衡的先天能力，毀損溫煦人身的命門真火！體質逆變陰寒，出現齒痕舌，腎冷如冰、亡陽大汗、禿頭掉髮、手腳冰冷、醒時自汗夜寐盜汗、退縮怯懦憂鬱恐慌…
Franklin avatarFranklin2013-09-10
身體健康無大毛病的人年過五十肝氣先衰陽氣必然不足除非從小學習養生有道眼前簡單的方法1.每天一定做到晚上11前睡覺，若做不到一切免談，因為開銷比存款多，旦旦而伐之。2.學打太極拳、腹式呼吸、太極導引等<要找明師而非名師>3.如果有性伴侶，性生活要懂節制，否則也沒用。兩人要能同步
Necoo avatarNecoo2013-09-09
長期做激烈運動只可能讓陽弱，不可能產生氣虛，陽弱出現在個人時，會有明顯的疲倦現象，一而再，再而三，讓陽弱一再下降，就會出現生命威脅。補充陽弱現象要因人而異，也就是先看此人消耗那種原素最多，再依比例來補充，人的DNA不是一成不變的，長期做激烈運動，DNA中的五臟平衡順序一定會�
Donna avatarDonna2013-09-09
40歲前運動可補陽補氣因為正能量>負能量40歲後身體機能退運動後陽氣可暫時提升但負能量自由基>正能量長期不利所以看你幾歲決定o