運動過度會影響身高嘛？{找尋專家} - 運動

Andrew · 2007-11-24

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我已經國中二年級了，但是我的身高大約只有158公分我算是在我班上算矮的了，我的班上最高有到175公分.....但是每人都說常打球常跳繩等等...但是我都有努力的運動，我最近騎腳踏車上學時都會覺得膝蓋痛痛的那是因為運動過度嗎？

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Lydia2007-11-27

那是因為冬天換季加上血液不循環所造成的晚上記得按摩腿部讓它適應在家做屈膝拉筋讓它適應後會比較好運動時間以一小時休息10-15分鐘不要過度會造成身體傷害每天運動三小時是最好的跑步是不錯的運動可以慢跑3000公尺對身體很有幫助...Showmore

Isla2007-11-27

那個叫運動傷害不叫運動過度兩者有差別