運動量不足會影響心律跳動嗎? - 運動

Eden · 2005-03-31

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我最近沒什麼在運動除了打工以外的6至8個小時都在走動之外都沒有運動，我發現最近心律跳動的頻率變多了，再加上我近期失眠，不知道是什麼問題，請幫我解答謝謝

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Anonymous2005-04-04

依照生理學來看,安靜狀態下，心原本的心跳率約每分鐘100下，然受神經影響，一個人每分心跳率約60～85下，受過耐力性運動訓練的運動員可能降至每分鐘30次以下。因此,當運動量不足,身體的耐力性會變差,心臟就需要做較多的工作才能符合身體的需要,因此心跳會慢慢便快.