運動飲料很傷身體? - 運動

如果沒運動沒流汗,運動飲料的確有傷身之慮,因為運動飲料,鈉含量過高,腎臟會負擔不了,即使身體有排汗,還是應該加水稀釋比較好,如果你不排斥沒有味道的東西,建議你多喝水,否則就喝果汁,不過市售果汁大多添加人工香料,對身體基本上也沒啥好處,而且你在上課喝新鮮果汁也不容易(果汁要喝現打,現榨��

是啊因為他的鈉含量挺高的所以當你的身體並不是處於運動完後的狀態時喝運動飲料..當然並不是很好