運動體適能??......... - 運動

Audriana · 2005-09-25

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運動體適能有幾項???標準如何如仰臥起坐幾下.........等等

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Mason2005-09-25

運動體適能有動體適能一.速度二.協調性三.敏捷性四.平衡感五.爆發力六.反應時間健康體適能有1.肌力肌力：肌力（Strength）是指肌肉對抗某種阻力時所發出的力量，一般而言是指肌肉在一次收縮時所能產生的最大力量。保持良好的肌力對於促進健康、預防傷害與提高工作效率有很大的幫助，當肌力和肌