鄭多燕健身操有用嗎?我們公司女生超瘋她 - 健身

By Mia
at 2012-07-18T00:00

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最近公司同事一直在討論鄭多燕的健身操說跳完整個全身爆汗可以瘦小腹和大腿嗎這種健身操要跳多久才有效阿

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By Isla
at 2012-07-19T10:35

跳鄭多燕真的可以瘦但是一個禮拜至少要跳3次才真的有效果喔鄭多燕主要針對肌肉運動練線條而且這種有氧運動是針對全身瘦下來不過我自己會吃仕女芭比增加自己的新陳代謝率速度更快也瘦得更快可以讓我一個禮拜運動2次就能瘦體脂肪平均一個月就可以瘦5公斤運動本身就是提高新陳代謝率只要人體�

By Candice
at 2012-07-18T09:16

鄭多燕的書裡面說到無氧運動比有氧運動好

By Cara
at 2012-07-20T00:19

推樓上的☞S~~~美＃人★的♥Q10精//華//霜♥和♥Q10緊//實//霜♥喔~我之前也對我的肥胖下半身很沒有自信也很羨慕那些穿著緊身牛仔褲的正咩直到用了♥Q10精//華//霜♥和♥Q10緊//實//霜♥持續使用了三個月下來沒想到我也可以穿著緊身牛仔褲顯現自己的美腿曲線真的很好用喔!!!我到現在都持續的在用~...

By Quanna
at 2012-07-18T14:51

粗壯的小腿要瘦很簡單呀我以前也是有雙粗又壯的小腿我是做站櫃的工作所以原本的纖細長腿都被我站出來囉!女生漂漂亮亮的穿著品味也不賴不過那雙粗壯壯的真的很扣分耶不過我現在腿可以纖細又水嫩的活像筊白筍的說因為同事之間分享瘦腿的秘寶讓我們這一櫃的女員工們都出了名的美腿櫃我們呢都

By Elizabeth
at 2012-07-21T12:26

我告訴你一個很有效的產品叫做.".盈姿膠囊食品"他的成分不會添加藥物類就不用擔心對身體有害而且價格又不貴非常有效我自己有去他們的網站看了又沒有添加藥物類的成分我自己使用後也沒有甚麼不舒服這個產品的效果真的很不錯讓維持身材變得輕鬆又方便目前促銷一盒1000元(80粒)~參考網站:輕

By Andy
at 2012-07-21T18:18

還蠻用的喔我建議你可以當成運動^^

By Sandy
at 2012-07-19T14:52

▎以前我一直用節食來減肥，經常不吃飯▎好不容易瘦一點，我忍不住多吃點，馬上就反彈▎自己又特懶不愛運動，看到別人的窈窕身材，只能幹瞪眼，好生羡慕▎無意中，我在網上瞎逛的時候看見了鑫鼎豐生技減肥產品▎一位胖友使用2個月，體重從62公斤到了51公斤，而且皮膚比以前更好了▎雖然有��

By Lily
at 2012-07-20T13:28

如果你要減的是體重~效果有限但是如果你要看起來很瘦~他是運動的好選擇基本上從15分鐘慢慢增加只要有做到都會有效果但是30分鐘版的個人認為效果較好~~可以跳2天休息2天

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