我現在身高177公分是一個要升高一的男生我現在有一點點腹肌稍微出點力他就非常明顯不出力還是看的出來請問我現在如果要把他練到不出力都很明顯這樣會長不高嗎還有要用甚麼方法鍛鍊呢??還有如果可以順便告訴我鍛鍊手臂的方法我雖然是唸高中但我很喜歡棒球我的球速大概110~120暑假小學教練幫我�
關於練腹肌的問題還有棒球 - 健身
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