重量訓練後的營養劑問題??贈送20點 - 健身

By Edwina
at 2007-09-03T00:00

Table of Contents

請問在做完重量訓練後，可配合什麼營養劑來飲用??又可在那裡買到這些營養劑??因為在瀏覽摔角網站時看到有關重量訓練後的營養劑問題所以來問各位大大~請大大幫忙解惑~謝謝

All Comments

By Elvira
at 2007-09-04T00:02

妳好!本人健身運動已經第3個年頭了也碰到許多學員問妳提及的問題~希望能給妳個正確的觀念與妳想要的答案重量訓練~其實營養劑問題~包含非常廣單一面來說~訓練過後~~必需補充~碳水化合物以及蛋白質在重量運動後~身體的熱量以及肝醣~已經消耗的差不多了這時候~~~碳水化合物~~補充~是非常重要的它��

By Tristan Cohan
at 2007-09-02T00:00

我想請問一下要如何改善胸部外擴?穿一般市面上ㄉ調整型內衣有用媽?還是要穿訂做ㄉ內衣?如果市面上ㄉ內衣即可 ...

By Christine
at 2007-09-02T00:00

想去台北市中正運動中心健身房，覺得一小時50元還不錯，若不能每天去也比較沒有壓力，不過想請問幾個問題：1 ...

By Poppy
at 2007-09-02T00:00

蔡依林-特務J的MV男主角叫什麼名子？？蔡依林-特務J的MV男主角叫什麼名子？？蔡依林-特務J的MV男主角叫什麼名子 ...

By Steve
at 2007-09-02T00:00

牛爾網的產品andlt;各種...只要講用過的就好andgt;和NUSKIN的產品哪一個比較好用?哪一個比較適合混合性肌膚使用?用� ...

By Emily
at 2007-09-02T00:00

要如何站著練滾輪!?~站著練都沒辦法完全伸直...要怎麼做?請教達人~...Showmore