先自我介紹一下我身高175體重65但我朋友跟我家人還有我自己都覺得我看起很瘦(真的滿瘦的)我現在大4課都修完了有某種程度的優閒之後就要當兵所以想趁這四個月密集健身.我有朋友找我去健身房我那朋友滿專業的本身也練得很壯我跟他說我健完身每天都還有時間去慢跑但他說我不行慢跑會和重訓抵銷�
重量訓練與慢跑?會相衝嗎?? - 健身
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