鉛塊綁腿的方法 - 健身

By Candice
at 2014-07-08T00:00

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那請問一下前幾天我買了鉛塊綁腿(10磅)不太清處說到底是要綁在哪了試了很多次都會溜到腳筋那邊這樣是對的嗎還有我想練臂力跟肌力但是沒有時間去健身房請'問還有甚麼˙其他的好方法嗎

All Comments

By Candice
at 2014-07-08T22:47

問題：鉛塊綁腿，不太清楚要綁在哪裡，試了很多次都會溜到腳筋那邊，這樣是否正確。回答：綁腿的鉛塊，原本就固定在腳腕的地方。不過建議你，平時若都也有用鉛塊固定的話，最好要穿3/4的襪子，或是1/2的襪子，這樣你腳腕的皮膚比要不會過敏，與不舒服。問題：想要練臂力跟肌力，但是沒有時�

By Lydia
at 2014-07-07T00:00

最近兩隻手臂舉起來就會痛、膝蓋也會痛，看到樓梯都會怕可以吃什麼保健食品呢?或是要去看哪一科的醫生.......?

By Margaret
at 2014-07-07T00:00

最近朋友買了一台BH的飛輪車，有沒有大大可以告訴我飛輪車有什麼用，還有BH這個牌子好嗎？

By Xanthe
at 2014-07-07T00:00

會籍還有26個月會再送40天不用轉讓費每天都可以去會費1個月988有興趣請留MAIL給我限新會員

By Rae
at 2014-07-07T00:00

請問我173公分88公斤算胖嗎我本人看起來比較壯(不是胖喔)我有一個朋友他也80幾公斤可是她看起來卻像60幾公斤的� ...

By Ophelia
at 2014-07-06T00:00

簡單明瞭地說想知道台中有哪些健身房，不管傳統或是大型俱樂部或者是複合式小型的健身房如wordgym健身工廠中�� ...