健身重量訓練和慢跑 - 健身

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By Oscar
at 2014-07-07T00:00

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請問我173公分88公斤算胖嗎我本人看起來比較壯(不是胖喔)我有一個朋友他也80幾公斤可是她看起來卻像60幾公斤的人他說他只是每天跑步真的有可能嗎?還有重訓要多久才能看到效果重訓菜單我是看這個網站做的http://akrofitness.wordpress.com/2014/02/15/%E5%B1......Showmore

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By Selena
at 2014-07-09T08:08
大概3個月另外你可以加入慢跑效果會更快
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By Andy
at 2014-07-11T18:16
親愛的你好^_^我是窈窕比例學院的減重諮詢師諄諄~市面上非常多減重產品~但是因為成份來源及含的內容物不明百分之百不可能完全天然,並且對身體有極大的負擔,又有可能造成覆胖的現象~在窈窕比例學院目前有500多位姊妹一同在這裡減重~產品的來源完全百分之百純淨天然我們會替大家做把關^_^健康減�

台中健身房推薦，私人教練推薦

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By Tristan Cohan
at 2014-07-06T00:00
簡單明瞭地說想知道台中有哪些健身房，不管傳統或是大型俱樂部或者是複合式小型的健身房如wordgym健身工廠中�� ...

運動員如何減脂肪?

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By Rosalind
at 2014-07-06T00:00
想請問各位大大~本人目前都有持續在游泳訓練~(讀體育班的關西)時間是一到五~每天大概兩小時的訓練量~但體重還 ...

熊門太極拳(熊門散手)-中和地區教學

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By Tristan Cohan
at 2014-07-06T00:00
請問各位先進,熊門太極拳(熊門散手)-新北市中和地區是否有地方可以學?想學散手.

暑假健身給點意見吧Z

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By Rachel
at 2014-07-04T00:00
目前才小高一可是身型很還蠻特殊的XD173cm體重才58kg手臂很細但腿意外的粗(?希望可以把手臂的部分練粗一點至少�� ...

上班好累休假都在睡覺....

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By Leila
at 2014-07-03T00:00
大家好~小弟1天上12H小時的班大概6點起床到下班回到家大概8點30約7天休1天可是每次休假都好累睡起來腰都酸酸的� ...