健身跑步重訓

健身重量訓練和慢跑 - 健身

Oscar avatarOscar · 2014-07-07

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請問我173公分88公斤算胖嗎我本人看起來比較壯(不是胖喔)我有一個朋友他也80幾公斤可是她看起來卻像60幾公斤的人他說他只是每天跑步真的有可能嗎?還有重訓要多久才能看到效果重訓菜單我是看這個網站做的http://akrofitness.wordpress.com/2014/02/15/%E5%B1......Showmore
健身跑步重訓

All Comments

Selena avatarSelena2014-07-09
大概3個月另外你可以加入慢跑效果會更快
Andy avatarAndy2014-07-11
親愛的你好^_^我是窈窕比例學院的減重諮詢師諄諄~市面上非常多減重產品~但是因為成份來源及含的內容物不明百分之百不可能完全天然,並且對身體有極大的負擔,又有可能造成覆胖的現象~在窈窕比例學院目前有500多位姊妹一同在這裡減重~產品的來源完全百分之百純淨天然我們會替大家做把關^_^健康減�