鍛鍊肌肉與蛋白質 - 健身

Frederic · 2008-08-13

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我聽我一個有在健身房練肌肉的朋友說，他們天天都會服用一種叫做蛋白質的粉狀物，好像會讓肌肉加速成長是吧，請問有人知道這個東西嗎？哪裡才買的到？該在什麼時候服用？因為我現在很難聯絡到我朋友，所以希望有位對這個輔助藥物和重量訓練非常了解的人回答我

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Audriana2008-08-14

這位大大，先跟你說聲抱歉我雖然不懂，不過我可以推薦一個健身教練，我個人覺得不錯，有問題可以去她那邊留言，他會幫你解決http://tw.myblog.yahoo.com/1010-lovesport/

Emily2008-08-13

分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG