鍛鍊身體之煩惱 - 運動

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By Caroline
at 2013-02-28T00:00

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我高中生，17歲，高三，日文組。悩みは易瘦體質我在班上算昰瘦的人，我的體重現在可能是68，我的體重目標想要飆到70以上(最好73以上)，我一天能做好幾次伏地挺身及仰臥起坐，我所有運動項目都有做，做得很好，但卻在體重上輸了一截，我可能是易瘦體質的人，如何改變易瘦體質?真的沒有辦法嗎?�

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By Gilbert
at 2013-03-02T08:30
如果想增加體重的話不妨作一點重量訓練像伏地挺身和仰臥起坐就已經算是了也可以去健身房練練那裡的教練會告訴你怎麼增重不要只做體能或重量訓練飲食上也要注意可以多補充蛋白質也就是蛋類、豬肉、牛肉...等等如此配合重量訓練可以達成你的目的不過!最好還是尋求專業人士的幫助他們甚至可以

薇娜診所的水刀抽脂技術好嗎？我很想抽小腹，但是怕復胖！

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By Irma
at 2013-02-27T00:00
我因為小腹很大的關係，平常都不敢穿比較貼身的衣服更別提像是高腰的褲子跟裙子，更是完全不敢穿！我之前也 ...

請問要如何練出線條？

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By Ursula
at 2013-02-27T00:00
如題，身材不好想練出肌肉線條請問要如何運動如何吃？

運動後馬上吹電風扇會怎麼樣?

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By Ingrid
at 2013-02-27T00:00
我的健康作業有一題是在問:運動後可以馬上吹電風扇嗎?運動後馬上吹電風扇會怎麼樣?這個問題讓我思考很久,希�� ...

請問我想增重想要有男模些許標準身材我太瘦

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By Jack
at 2013-02-27T00:00
我是男生現在175公分55公斤我太瘦為了因應面試希望在5月底前達到60初小猛男的身材不知道怎麼作我現在每天都惠� ...

在新聞看到俄國軍人做伏地挺身不用手，請問真的有可能嗎？

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By Gary
at 2013-02-26T00:00
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedd...影片http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/...新聞小弟想問這真的有可能�� ...