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長高的方法(打籃球以外) - 運動

Kumar avatarKumar · 2013-03-16

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我發覺自己好像長的不高，我希望自己可以長到180，可是我的爸媽他們都長得比我矮，我擔心遺傳的問題，可是聽說後天的運動可以幫助長高，不知道有哪些運動可以幫助長高。ps:我非常討厭打籃球，不知道為什麼，我發覺球不喜歡我，我也不喜歡球，所以我希望長高的方法可以是打籃球以外，且可獨�
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Michael avatarMichael2013-03-16
運動長高最有效的方法游泳、籃球、跳繩、跳高最有利長高，醫生說只要能使骨頭二端受到輕微刺激的運動，都有利增高★每天睡前彈跳100下不熬夜！生長激素分泌最旺盛是在夜晚入睡後，所以熬夜會阻礙發育(晚上11點～凌晨1點都是發育最重要的時候)飲食也很重要，長高最重要的營養素---鈣質例如:乳�
Tom avatarTom2013-03-16
雖然先天的基因遺傳佔大多數但後天的努力也是有幫助的喔像我從國小開始我就是班上最矮的那個跟同年齡的站一起總是矮人家一顆頭.半顆頭的雖然明知道我們家都是矮個子但也時常都會在爸媽面前抱怨怎麼把我生的那麼矮在班上也時常會受到同學們的揶揄跟嘲笑後來老師跟我聊過之後就介紹我用高[��
Kama avatarKama2013-03-19
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