關於乳清的疑問~請有健身的大大回答!! - 健身

Edward Lewis · 2008-01-21

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最近想要買乳清，不知道哪一牌比較好~價位大概多少錢??磅數是什麼意思??越詳細越好，感謝回答~~...Showmore

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Dinah2008-01-22

對於一個健身的初學者來說﹐普通平價的乳清就夠了﹐高價的﹑號稱吸收快的產品對你是沒有必要的﹐增大肌肉的秘訣在正確及持之以恆的鍛煉﹐乳清的功用只是搶在第一時間也就是在訓練完畢後肌肉吸收蛋白質最旺盛的30分鐘內適時補給氨基酸﹐因此普通平價的乳清吸收或許慢一點﹐只要提前一點吃��

Eden2008-01-21

http://store.pchome.com.tw/goldenwish/M01202908.ht...給你參考看看哦，吸收率很快哦，空腹吃，吃下去等大概10~15分鐘就可以吸收完畢，謝謝^^"。