關於便秘痔瘡 - 健身

1.你是不是食量很小?如果是的話那也沒什麼問題因為沒東西上啊2.你靠藥物輔助排泄有多久了?包括消脂茶3.你有持續性的纖維飲食嗎?(如竹筍P.S會胃痛的話吃玉竹筍比較嫩)4.盡量把冷飲改成熱飲或直接戒掉喝冷/冰飲的習慣5.有試過早餐吃香蕉配蜂蜜+咖啡嗎?6.你是屬於上火下冷型的體質嗎?7.一星期最少一��

宿便及便秘的剋星宿便囤積在腸子內時,其毒素會被小腸當作養分吸收,被運送到肝臟,這些毒素會使肝臟機能衰弱,對血液和內分泌系統及新陳代謝,引起不良的影響,而引起肥胖症.皮膚偏黃.偏黑.長痘痘..等及各式的慢性病….長期累積宿便的話會產生大腸癌要小心喔！體內環保最佳飲品~窈窕茶~http://www.248.ne

我絕ㄉ吃水果或青菜真ㄉ有效..或是亂吃..降可以落屎...幫助排便..但是吃壞肚子別找我..==

寶健~~那舒跑或FIN呢???我不太喝飲料只喝舒跑或FIN2005-03-2616:53:40補充：1.我食量並不小，少量多餐~所以吃的東西應該不少2.4年多了3.沒有4.不喝冰冷5.沒有6.??7.屬寒性體質手腳冰冷。一星期最少一次熱補可能不太適合.....8.止痛藥。~常頭痛腰背酸痛之前有照過X光..骨盆有點傾斜脊椎側彎不知這有影響嗎?你��

要徹底改善便秘 必須針對生活習慣與飲食　每天早上一起床還沒有進食以前就喝一大杯500cc的冷開水或是蜂蜜水，可以有效的刺激腸胃蠕動，幫助排便。在主食米飯中多加入一些糙米、全麥等的粗穀類，日常水果中又以香蕉、柚子、西瓜之類最能刺激便意。　多喝水，每天至少喝2000cc的水，早餐後或午

喝寶健喝寶健喝寶健喝寶健喝寶健喝寶健喝寶健喝寶健這是我同事告訴我的,因為他腸胃不好,所以醫生告訴他不舒服時可以喝寶健,會幫助排便,是真的便秘的我多年的煩惱,可是我現在一天喝2瓶寶健,很順暢喔,對了我喝的是7-11賣的大瓶15元的500CC的,所以一天大概要1000CC喔!

圖片參考：http://www.webhospital.org.tw/imgo5/tr.gif5.每餐飯後固定如廁十分鐘，有助於養成排便習慣6.放鬆心情7.盡情的開懷大笑8.避免使用通便劑，以免造成依賴9.慎用藥品及補充品，特別是加鈣或鋁的制酸劑、抗組織胺　、鎮定劑、三環興奮劑等10.注意某些食品，如為結腸痙攣，則避免易導致排氣的食物��