關於健身房及健身教練 - 健身

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By Charlotte
at 2013-06-07T00:00

Table of Contents

1.請問一般健身房會員有健身教練嗎?2.到健身房該從哪個項目著手?(練胸肌.腹肌.二頭肌)3.一周去幾次健身房比較好?4.健身運動一次持續多久較佳?5.大概要多久才能練成胸肌腹肌二頭肌(一般情形)?6.健身教練收費都那麼貴嗎?7.有哪家廉價且服務好的健身教練及健身房推薦嗎?8.到健身房能讓小腿大腿變細的��

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2013-06-07T12:41
1.一般通常沒有(體育館之類的沒有)WorldGym有但要另外收費(不便宜)2.依個人建議是以最想鍛鍊的地方鍛鍊起3.3~4次建議坐一休一如果天天去記得錯開鍛鍊部位4.至少30分鐘以上5.這是依個人要是你不肥胖的人差不多1個多月就有小成嚕(天天鍛鍊)6.都不便宜鐘點再算7.我建議是自行買器材在家鍛鍊就可以了!!(我
Mia avatar
By Mia
at 2013-06-09T04:21
分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG
Una avatar
By Una
at 2013-06-09T18:22
推薦你到這邊內容很豐富http://x.co/66exL
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By Gary
at 2013-06-08T09:29
不知道你是住在哪我都是台南浩沙健身房不過你擔心的這些都是我去運動健身教練會給我做測驗看過我身體的狀況才會告訴我需要從哪個地方先下手這樣是比較安全的啦...Showmore

埋線減重一定要配合吃藥嗎?

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By Xanthe
at 2013-06-07T00:00
埋線減重一定要配合吃藥嗎?那如果我有在運動,我可以只吃藥控制我的食慾嗎?還有就是埋線會痛嗎?

台中市哪裡能學有氧舞蹈？

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By Hazel
at 2013-06-07T00:00
已經爬過很多知識了不過大都很遠希望是離潭子、大雅很近的地方YMCA看過網站不過似乎沒有請介紹能學有氧舞蹈�� ...

請問悅來順要持續吃嗎?

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By Jacky
at 2013-06-07T00:00
現在市面上賣的悅來順商品我想請問一下這個月服用了有治療經痛的效果那麼之後還要服用嗎?服用了會不會量變�� ...

水悟空嬰兒可以下水嗎?

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By Hazel
at 2013-06-06T00:00
請問各位大大如標題!!!!!!!!!!大概8個月大的嬰兒可以下水嗎?有什麼規定事項嗎?

把大腿練粗了，怎麼變細。

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By Yedda
at 2013-06-06T00:00
我國小六年級就玩空手道八年多，道館的基本動作教練和總教練都說：「訓練肌肉要平衡。」不要練上半身下半生 ...