關於安麗優蛋白 - 健身

Ivy avatar
By Ivy
at 2009-11-21T00:00

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有人說安麗的優蛋白不能用熱水泡會殺死蛋白??是真的假的?因為冷水泡真的是很難喝下去,想問看看有沒有人知道?然後ㄧ般正常人能喝這個來練肌肉嗎?效用大不大?有沒有副作用?
Tags: 健身

All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2009-11-24T13:23
任何水溫都可以,溫水比較OK好溶解蛋白質遇熱會凝固例如衣物沾到血要用冷水洗,如果遇熱會凝結則不易清掉吃蛋白我個人都是舀2/3匙倒進嘴裡,然後吸一口豆漿or奶茶or水漱一漱就吞掉了A_A剛開始配水是有點難喝,但之後有收到效果後就戰勝這種心理作用,現在都用吞的了~喝這個"練"肌肉,我��
Poppy avatar
By Poppy
at 2009-11-25T10:30
你想用什麼方式怕都OK,也可以加進溫過的鮮奶或豆漿,麵條或稀飯,白飯,湯類等等都隨便你你在練肌肉時不是要長更多肉嗎?肌肉就是蛋白質,所以要補充優質的蛋白質啊,你用其他的食物補充蛋白質,例如市售的鮮奶,你喝一杯250cc左右也只有7~8g的蛋白質,但是一樣250cc的水你加了三匙就是近24g的蛋白質,這樣是�
Irma avatar
By Irma
at 2009-11-23T02:07
我回答不是因為你的點數...要解釋得太多了~太不值得一顧蛋白質遇高溫會變質是常識,人體發燒超過38.5度就很危險。變質的蛋白質轉換成人體肌肉組織效果有限所以練肌肉的人會強調"小心的烹調食物"正常人體每日所需蛋白質約等於1/1000的體重的量,有效利用在八成以下60公斤的人每日需要吃60g��
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By Queena
at 2009-11-25T16:49
用溫水泡就可以了!不能練肌肉!純粹是營養品!

12月韓國行~

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By Donna
at 2009-11-20T00:00
請問12月去韓國玩,要注意哪些~有什麼好玩的可以推薦呢???

想學刺擊劍術,關於刺擊劍術的用法

Steve avatar
By Steve
at 2009-11-20T00:00
我在家有自己拿木棍當作木劍來練習刺擊,我是無聊偶爾會想練一下,也是對劍道有興趣才學關於刺擊劍法的一些問� ...

運動的事前準備與事後

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-11-20T00:00
因為很久沒有在運動了,大概從高中畢業後都沒好好運動,直到現在,我的運動次數用手指都算的出來,感覺太久沒動�� ...

比擬衝浪的另類滑板~

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-11-16T00:00
桃園不知道有沒有人在玩這個~因為最近熱中衝浪~但是天氣變冷了~為了解癢atat~上網找了這種東西~有人稱作交通板 ...

請問日曬機的英文該怎麼寫?

Victoria avatar
By Victoria
at 2009-11-16T00:00
請問大家室內日曬機的英文該怎麼寫?全球有哪些專門在製造日曬機的公司呢?有沒有公司名稱或是公司的網址呢?一 ...