關於我棒球的球速 - 健身

By Dinah
at 2008-02-01T00:00

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我高一沒有受過專業訓練大棒球存粹喜愛棒球到打擊場(內湖大魯閣)測球速差不多94-95公里最快102公里如果想要在增加球速且不影響正常生活條件下要怎麼練...Showmore

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By Charlie
at 2008-02-03T15:48

我最快投過131一般球速差不多110左右下盤的穩定度對於增加球速的幫助是有的不過比較有限重點在於正確的投球姿勢可以把每一吋肌肉的力量都用上投球才會輕鬆沒受過正規訓練的人投球往往會太早出手或者只用上半身力量投球可以改掉這兩個問題球速應該可以在增加我以前是用三指做伏地挺身增強指�

By Lucy
at 2008-02-02T22:31

這樣就很快了啦

By Jessica
at 2008-02-02T10:41

如果你要練臂力ㄉ話我這有一ㄍ網站你可以ㄑ參考一下這好像是一ㄍ投手ㄉ自主訓練http://www.asmi.org/SportsMed/throwing/thrower10.h......Showmore

By Enid
at 2008-02-03T12:35

在打擊場測通常是不準，他如果快10公里，客人看到很高興一定還願意花錢來測，所他比較不準！增加球速必須增加你的腹背肌、協調性！有了這些條件，投球起來較輕鬆，自然也會快些！你的動作必須是非常的協調、正確，然後加上平常有在長跑、衝刺，利用下盤來投球，球速自然就會快了！投球不��