關於投手菜單~贈20點 - 健身

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By Yedda
at 2011-06-24T00:00

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因為我想繼續打棒球..但是基本的體能訓練又不知道從何做起網路上參考別人的課程又不適當所以在此請專業人士幫我開菜單囉!!投打習性：左投右打身高：175cm體重：65kg最快球速：逼近130KM請高手幫忙囉~~感謝...Showmore
Tags: 健身

All Comments

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By Brianna
at 2011-06-24T04:58
我想先請問大大的年紀這樣才好開菜單唷!!2011-06-2814:19:18補充：1.每天跑3000公尺2.啞鈴差不多50左右3.仰臥起坐早上20睡前104.伏地挺身早上20睡前205投球50球2到3天投1次肩膀才不會有負擔3和4項可以每週多+個幾下如果你覺得太慢建議你到健身房因為你的年紀應該可以去了...Showmore
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By Tom
at 2011-06-24T23:33
選他選他很棒的菜單

汪東城的身材

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By Oscar
at 2011-06-24T00:00
是這樣的小弟我正準備積極健身看到藝人汪東城的身材很棒結實又剛好可是看了一下他的資料18067kg他看起來很壯�� ...

請問如果要健身要怎麼做?

Jessica avatar
By Jessica
at 2011-06-24T00:00
小弟剛退伍目前剛找到工作可是我想練身體讓自已身體更好可是我不會練不知道該怎樣才能有效率可以練好我想去 ...

要怎麼知道自已是燥熱體質還是虛寒體質?

Donna avatar
By Donna
at 2011-06-24T00:00
要怎麼知道自已是燥熱體質還是虛寒體質?是如何判別的?謝謝

台南新市中醫

Erin avatar
By Erin
at 2011-06-23T00:00
我想要產後調養身體andamp;減肥我住新市想看中醫請問有沒有大大知道哪間不錯可以介紹一下謝謝唷^^...Showmore

賀寶芙的產品真的有效嗎:?

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By Hedda
at 2011-06-23T00:00
由於女兒是重度身障者~!她又不太愛動~!有朋友建議使用此產品可以讓她的體重不會持續增加~!以利復健~!不之可行� ...