關於月經的問題? - 健身

根据許多人的經驗，月經來肚子會疼，表示身體狀況不好。我健議你要從根本做起，就是用運動來帶動你身起整個活動起來，而且，要有規律的運動，至於要什麼樣的運動，我想快走，或者其他的，總之，要讓身體熱起來，要給自己的腳底因為運動而熱起來～～這是根本，然後，如果可以，當然要配合�

當MC快要來時，女人的身心會出現或輕或重的「經前症候群」，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十四天出現，月經開始後的24小時內結束，情況嚴重程度及好發時間因然人而異。除此，女

我覺得你可以試試"仙化湯"(聚安堂)是中藥包,每次一包,用沸水沖泡即可,整個經期都要喝東泰藥局有在賣~我之前也會經痛,而且是整個經期都會痛...不過喝了這個一段時間後,現在就不怎麼痛了很多人喝過效果都不錯,你可以試試看不過,個人覺得還滿難喝的就是了......Showmore

1用黑糖及老薑煮湯來喝,早晚各喝一碗,有緩解經痛的效果2按摩食指內側合谷穴,手臂內側從腕橫紋上三指寬兩筋間的內關穴,及內踝上四指寬脛骨後的三陰交穴,對穴有疑問,請向中醫師請教.*合谷：又名虎口。位置在手背上，第1,第2中手骨部下緣的部份。(手陽明大腸經)內關：位置在曲澤穴與大陵穴之間。(