關於減肥的一些問題，歡迎~營養&減重師請進 - 健身

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By Enid
at 2013-01-16T00:00

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你好~我今年滿18歲身高:162CM體重:54KG一天ㄉ睡眠時間約5~6小時想請問一下:1.我一天最低攝取量需多少??那最高不高於多少??(因為我想約兩星期減1KG)2.一天最多能吃多少水果??3.一天最多能吃幾顆蛋較適當??4.一塊大塊的黑豆干(滷的)熱量約多少??5.聖女小番茄熱樂到底高不高(因為網路上很多人說很高，有些人
Tags: 健身

All Comments

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By Megan
at 2013-01-16T04:26
另類回答~~想知道熱量是怕胖嗎？會不會瘦決定於你的身體運作速度這就要看你的營養夠不夠而不是看熱量肥胖並不是吃了什麼或是吃了太多造成減肥不可能只靠吃某樣食物或不吃某樣食物就能達成能不能減重成功不在於該吃什麼或是多吃什麼，而是在於飲食的方式每種食物都含有身體所必需的某些營��
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By Andy
at 2013-01-16T11:32
一開始我會用產品是希望可以用輕鬆的方式維持健康跟身材，因為下了班還要運動真的很辛苦，此外我也有鼻子過敏的問題，讓我想要尋找一個健康的方式，剛好有個機緣讓我使用了產品，如預料中的我的身體變健康了，小毛病都不見了，而且也瘦了42公斤，讓我達到了一星期運動5天也沒辦法達到的身�
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By Damian
at 2013-01-17T04:59
您滿意現在的自己嗎?瘦身、增重同時也滿足健康，以前的我想要減重試過了吃藥、節食、抽脂、水果餐…等，雖然短暫性體重下降，但身體卻失去了寶貴的健康，而且無法維持體重(復胖很快)。因為我用了錯誤的方法，但如今我已經瘦下來了現在:體重81→73公斤、體脂28→19、內臟脂肪12→10。目前我配合

請問台南新開的BH在哪?他們公司的產品如何?

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By Susan
at 2013-01-16T00:00
請問台南新開的BH在哪?他們公司的產品如何?

尾牙季到了，該保養一下了

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By Joe
at 2013-01-15T00:00
年底到了，除了公司自己的尾牙，常常要陪同老闆們出席客戶的尾牙天天應酬，皮膚都變得有點暗沉，有時還會冒 ...

請問台北的必愛騎在那些地方有店面

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By Charlie
at 2013-01-14T00:00
最近對於必愛騎的健身車蠻有興趣的，但都僅於網路上看大家分享的網誌，所以我想說在確定要購買前還是前往實 ...

鍛鍊身體計畫之疑問

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By Frederica
at 2013-01-13T00:00
我高三，17歲，今年考學測與統測，最近一邊讀書一邊鍛鍊身體，想成為允文允武的人才，下面是我從2012年7月初�� ...

在家自我鍛鍊『線條型』肌肉

Olivia avatar
By Olivia
at 2013-01-13T00:00
先跟各位大大們請安囉!首先呢!我要先強調一下，我想請問的是『如何【在家】自我鍛鍊《線條型》肌肉』，特別� ...