關於減肥長高過度運動OR不會太過度 - 運動

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By Delia
at 2015-07-06T00:00

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請問大家個人妳自己覺得就好或是比較專業的人回答都可以哦只想看想法:)))~早上空跳一千下(目前本人國二已習慣空跳不需怕我太累唷^^)然後9~10點我都跳10分中的操(雖然很討厭這個操但會流汗昂也不太累)中午就~~壓壓腿左右各30(慢速度壓)下午就打球2~3小時晚上就空跳一千(如果換成跑步10分鍾還是15分比

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By Annie
at 2015-07-09T04:01
對於運動量因人而異，但想長高建議還需要補充鈣質的攝取，以下是依些幫助你長高的方式。想長高的話，記得鈣質的補充，一天最好可以喝到兩到三杯牛奶，平時要有適度的日照，可幫助體內合成活化型維生素D3，維生素D3可幫助鈣質吸收；再加上補充一些綜合維他命也不錯，多元的營養補充，對長高
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2015-07-10T22:01
我已經相信一個月瘦15公斤是真的了http://shinycute.com/

跑步能减肥嗎？能減多少？

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By Puput
at 2015-07-05T00:00
跑步能减肥嗎？每天要跑多少才能減10公斤？有別的推薦減肥法嗎？每天跑蠻累的，效果也不知道好不好

自由搏擊與力氣大小

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By Anthony
at 2015-07-05T00:00
我現在目前高一,想練自由搏擊的基礎,比如閃躲訓練,或出拳的姿勢,腳步之類的目前沒有要去比賽只是想防身或當�� ...

運動訓練法考題

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By Odelette
at 2015-07-05T00:00
我今年要考轉學考想問一下有對運動訓練法有研究的人我這裡有一些考古題想要問方便留信箱給我

台南往高雄的濱海公路

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By Rebecca
at 2015-07-04T00:00
2015/07/04今天在台南往高雄的濱海公路看到有很多人跑步，請問那是甚麼活動?需要那個活動的網址!!

明新科大甄試入學備取3有機會嗎??

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By Kama
at 2015-07-02T00:00
如題我是明新科大運動管理系備取3請問這樣子有機會進嗎??