關於瑜珈的派別? - 瑜珈

By Suhail Hany
at 2005-08-22T00:00

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請問有多少派別阿?目前我知道有哈達瑜珈.強力適能瑜珈(http://www.pfyoga.com.tw/)還有其他的嗎?順便問一下有人上過強力適能瑜珈嗎?她是怎麼樣子的呢?...Showmore

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By Hedy
at 2005-08-23T02:33

瑜珈是統稱皮拉提斯是一個人的名字他的精神是在於用輔助器材讓肌肉達成最大伸展的限度瑜珈的派別很多對瘦身最有幫助的還是低衝擊的有氧運動配上肌力訓練http://www.pfyoga.com.tw/Yahoo!%E5%A5%87%E6%91%A9%...-動靜之間紓壓養生圖片參考：http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/us/sch/bnw2....哈達瑜珈(HathaYoga)內容較適合�

By Delia
at 2005-08-26T06:42

現在可能又要多一派了ㄝ,"把竿瑜珈派",提供給大家參考看看,http://www.iwantyoga.com/各大報紙媒體有報,評價還不錯,大家有機會可以去免費上堂課看看啦!!做捷運也會到,就這樣囉!!!!...Showmore

By Kristin
at 2005-08-23T11:33

較常見的瑜珈一般有以下幾種:1.PowerYoga〈強力瑜珈〉:動作著重動感、活力、節奏快。2.AstangaYoga〈阿斯唐加瑜珈〉:動作較強勁，著重動力與動感，節奏較power派別更強。3.Bikram/HotYoga:一般稱為「熱瑜伽」，於華氏100度的課室內練習。4.IyengarYoga:運用道具，如繩、椅子、墊，來輔助各種姿勢，或可令動作更�

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