關於生活作息調不過來 - 健身

By Linda
at 2014-03-16T00:00

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請問常晚睡(超過晚上11至3點)加上有時日夜顛倒3餐吃不正常.常常想要調整過來.但一直都沒辦法.一直很困擾.感覺很無力.該怎麼辦?

All Comments

By Tristan Cohan
at 2014-03-18T02:51

像我是有時候睡24小時都不起來但有時候不睡就大概睡11小時就飽了我之前晚上六點睡然後半夜一點起來然後一陣子都改不過來但有時候又很好就改過來你有空的話多運動有祝於你喔...Showmore

By Dora
at 2014-03-14T00:00

最近剛領薪水,想買台按摩椅犒賞自己,有人推薦哪購買?

By Hedda
at 2014-03-13T00:00

外公到醫院檢查結果是輕微關節退化醫生建議吃維骨力可以改善可是我查了一下維骨力是藥品現在只是輕微就要吃 ...

By Robert
at 2014-03-12T00:00

打球已經一年多了遇到了兩個瓶頸第一個就是殺球殺不快我知道殺球不是唯一進攻手段可是沒速度的殺球等於少了 ...

By Ida
at 2014-03-11T00:00

因為最近想參加九如健身工廠!有意者要轉讓會籍麻煩寄信聯絡謝謝!elisa_sun516atyahoo.com.tw

By Skylar DavisLinda
at 2014-03-11T00:00

請問有沒有健身論壇阿?(有台北的)就是愛健身的同好討論交流這樣想健身想找同好一起