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關於男生騎腳踏車減肥問題 - 健身

Zenobia avatarZenobia · 2014-04-04

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我目前是高中畢業有在上班的男生身高172體重68是1年前左右量的估計身高一樣但體重現在就不知道了我是高1才開始發胖原因是夜校半工半讀放學回來都會買宵夜吃到現在一直被親友說比以前胖下巴成了U型臉頰都是肉低頭也有雙下巴胸部也肉肉的就連肚子都有捏起來一個游泳圈屁股也大大腿也肥這幾個��
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Rebecca avatarRebecca2014-04-08
其實只要持續運動三十分鐘到一小時，就會燃燒脂肪，而且運動完後還會繼續燃燒。不過要瘦的好看的話，只有騎車可能還不太夠，如果練其他的運動那會是最好。我自已的瘦身經驗是，跑步或健走一小時後，伸展十分鐘，然後在針對腹部做抬腿、仰臥起來等等。運動的周期盡量一禮拜做三到四天，記�
Hazel avatarHazel2014-04-04
我以前身材圓圓的朋友都說我胖的很可愛但是…還是比較希望朋友說我漂亮身材標準吧其實減肥最重要的一點就是正餐要正常的吃千萬別節食因為這樣只會把身體搞壞不吃宵夜還要配合正確的方法就能輕易瘦下來唷跟大家分享我的減肥方法！原來我身邊好多朋友都在吃S∠美∠人的§窈窕★瘦身組合§難��
Donna avatarDonna2014-04-08
我之前158cm.46kg最初是靠運動瘦下來的其實我也很懶.運動也只有爬爬樓梯.多走走路...之類的頂多瘦到42kg就都瘦不下來了..這應該是每個人減肥都會碰到的瓶頸吧後來是朋友介紹給我纖塑纖盈組合搭配茶包的輔助產品(他自已瘦很多)吃1個禮拜就有瘦~不過可能是我本身不算胖..所以沒有說很大的差別..但很��
Delia avatarDelia2014-04-06
參考下面的網址看看▶▶http://*****
Irma avatarIrma2014-04-04
其實減肥不用減的這麼辛苦減肥不是一時的..而是要持之以恆我把自己減肥的經驗分享給你..讓你參考看看囉..我花了一個月就可以輕鬆從59公斤瘦7公斤..每天三餐我還是照常的吃我比較重視澱粉類的食物..再加上吃家裡居多..所以飯前我會先吃兩顆*活力#纖錠*來產生飽足感..減少食物攝取量..還可以阻斷油
Necoo avatarNecoo2014-04-05
騎車減肥是佳辦法，踏車上山，抬車下山，每日十來回，三個月見效。
Rosalind avatarRosalind2014-04-04
現在肥胖問題根本不用怕!!!!減肥、瘦身、減重、甩肉根本就簡單~一些像是◆蘋果減肥法、◆阿金減肥法、◆懶人減肥法阿~你覺得需要嗎?聽名字就感覺瘦不下來了!!!!!不過，我發現了一樣法寶喔~它就在S♣美♧人，一樣可以讓我們輕鬆燃脂、不用開刀受罪的好方法只要使用個保健食品☞☞☞☞☞☞☞☞��