關於運動傷害防護的問題? - 運動

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By Kyle
at 2011-01-08T00:00

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圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB05427078/o/1011010809...這個動作據我所知是拉筋的意思(如有錯誤請給予糾正)但不知道這動作對專業的運動傷害防護員來說有什麼專有名詞?如果可以希望可以詳細補充一點例如:為什麼需要做到這動作?這動作的可以避免什麼?等......Showmore
Tags: 運動

All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2011-01-11T20:52
這也是拉筋沒什麼特別專業名詞.這種動作拉筋在台灣很少.要是你到國外去運動員在熱身時必須都有這動作.這種動作你每隻腳先拉10分鐘到20分鐘你在下來跑步走一走跟慢跑你就知道感受.這動作可以拉你腰部以下之筋絡疏通在你激烈運動時不受傷靈活運動.如果你是運動員希望你在做每項激烈運動時前必�

請問懷孕女生可不可運動

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By Caroline
at 2011-01-06T00:00
1.騎腳踏車2.快步健行約運動五圈以上3.被要求減肥

運動之後牙痛

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By Sandy
at 2011-01-04T00:00
最近為了要減肥，我每天跳繩2小時。可是很奇怪的是，我發現運動之後我居然覺得牙痛！！而且是一直牙痛到頭�� ...

寒假減重計畫

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By Ina
at 2011-01-03T00:00
如題本人我168CM體重70上下(不穩定)目前高一考完基測後才發覺自己變超胖==胖到82==不過暑假減掉了十幾KG現在瘦一� ...

請問如何讓手的靜脈更明顯!

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By Dorothy
at 2011-01-02T00:00
如題之前因為手術打了一個月的靜脈點滴都沉下去跟硬掉了護士說休息久一點就好了但第2次手術就快到很擔心又�� ...

[大葉大學]

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By Emily
at 2011-01-01T00:00
請問大葉大學這間學校風評好嗎?值得是大學要學測獲直考分數大概要多少下面那2個系好近嘛跟好讀嗎?這2個有那�� ...